Viktminskning: För dig som har huvudmål att gå ner i vikt, du kan i nuläget vara tränad eller helt otränad, kanske är du som många av mina andra PT kunder en stressad mamma som försöker få ihop livspusslet och som under några år fokuserad lite för lite på dig själv? Du kan träna hemifrån eller gym.

Tona kroppen: För dig som har några kilon som du vill bli av eller vill fördela om % fett – Muskler% helt enkelt tona till kroppen, kanske vill du bygga lite rumpa , starkare axlar men slimma till midjan – Se snygg ut naken! Du kan träna hemifrån eller på gym.

Powerstark: För dig som vill fokusera på att bli stark, Stark både i styrketräningen men även stark i din vardag, här bygger vi upp kroppen och fokuserar mer på vikter i gymmet än vikten på vågen. Du kan träna hemifrån eller på gym.

Power kondition: För dig som vill utveckla din konditionsidrott. Kanske är du löpare som vill kunna hålla hela säsongen? , kanske har du kört rehab och inser att du behöver lite styrka också? Eller så vill du bara bli mer explosiv, snabbare och mer uthållig. Jag erbjuder även upplägg för intervaller i kombination med styrketräning. Du kan träna hemifrån eller på gym.

Jag vill läsa mer om PT-online